生活中如何快速判定是否患有干眼症？

   在自然情况下，眨眼的频次。低于10秒1次，基本可以确定干眼了。眨眼频次越高，干眼越严重。中重度会不自觉地用力挤眼。（自然情况下是指看电视、电脑、手机屏幕、书籍等之外的情况，例如站立看远处、步行看路时）。

   早期干眼症通过治疗可以恢复，中重度干眼症很难逆转。但通常早期都会觉得是视疲劳，错过了宝贵的治疗黄金期。

干眼发病的根源是泪膜的不稳定，从而导致眼表损害和视力障碍，引起不适。泪膜由脂质层、水液层、粘蛋白层组成，三层中任何一种成分的缺乏，都会导致泪膜的不稳定。

通俗地来讲，我们眼球表面，有一层由泪水形成的“薄膜”呵护着，就像“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡空气中各种尘埃、病菌侵袭。“补水”的水液层由泪腺分泌，而承担“锁水”功能的脂质层则由睑板腺分泌。80%以上的患者是由于睑板腺障碍，分泌脂质不足或质量不好，“锁水”功能下降导致的。

用眼多，经常使用视频终端的人群，比如办公室白领。由于空气污染、气候干燥、开空调，长时间对着电脑、手机等原因，导致眨眼次数减少、泪液蒸发过快，睑板腺障碍，从而引发干眼。

当你感觉眼睛疲劳时，不妨留意一下自己眨眼的频率。如果低于10秒一次，一定要去专业医疗机构做干眼检查。包括：泪河高度测量、泪膜破裂时间区域测定、脂质层质量分级评估、睑板腺缺失量化分级判断干眼原因，为精准治疗提供准确依据。

千万不要自行判断是视疲劳，而错过干眼最佳治疗期。

图文来源：公众号-干眼康复